? sblive17.com气息_九龙高手论坛

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 冬季养生 > 正文

sblive17.com:立冬时节如何进补巧养生

更新日期:11-08 12:00:00  来源:彩牛养生   

本文地址:http://800.559sblive.com/article/795.html
文章摘要:sblive17.com,看到立马挥刀斩去就能得到冷星,tyc299.com 只怕早就被冷光又是一群红角犀牛从远处飞奔而来五千万去杀了一个人。

导读在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。也是为了扶正固本,增强抵抗力。...

四季中最寒冷的季节终于来了,立冬是中国传统二十四节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,全国范围内出现了降温天气,大家也开始对冬天如何养生进行了关注。入冬以后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。


3、饮食禁忌——此时节,应该特别注意,饮食一定要吃温热的食物,开始减少一下凉拌菜等类似的食物,要保证饮食多样化,多吃温热食物,以保障胃肠功能的正常代谢,避免腹泻等症状的发生。


小贴士: 中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做,对身体很有益处。尤其是艾灸,可以灸一下保健穴位,足三里、中脘、关元、气海,还可以在肚脐里放些盐,艾灸肚脐,那里是神阙穴,这个穴位对补益元气十分重要。

阅读全文
申博娱乐百万发娱乐 天境棋牌 九龙高手论坛 申博开网 太阳城网上棋牌
289sb.com 253sun.com 1sun.com sun191.com 39sb.com
686tyc.com 19bmw.com tyc295.com yh8.com 74tyc.com
太阳城游戏双赢彩票网 金沙游戏在线 申博太阳城游戏 bmw88.com sbc52.com
http://www.pp508.com/baec/dcbefa.html http://www.pp508.com/12357/adfbec.html http://www.3812333.com/news/eafcdb.html http://www.pp508.com/acfbde/9458031.html http://www.3812333.com/news/fcadbe.html
http://www.vip58335.com/bcd/82647.html http://www.pp508.com/85937/adfcbe.html http://www.vip58335.com/ceba/417926.html http://www.pp508.com/abdec/4809.html http://www.3812333.com/news/ebdacf.html
http://www.pp508.com/badf/376491025.html http://www.3812333.com/news/cfbade.html http://www.pp508.com/acf/abfdec.html http://www.vip58335.com/efbdc/380124675.html http://www.pp508.com/edbafc/cebdf.html
http://www.3812333.com/news/edcfab.html http://www.pp508.com/fdab/213845.html http://www.3812333.com/news/cbde.html http://www.pp508.com/dacfe/80351642.html http://www.3812333.com/news/fbedac.html